Những cách phòng chống bệnh á sừng hiệu quả

Khi bị bệnh á sừng da thường nổi mụn, khô, nứt nẻ, chảy máu… gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Đồng thời bệnh có thể xảy ra với bất kì ai nên chúng ta cần phải thường xuyên áp dụng các biện pháp phòng chống bệnh á sừng hiệu quả. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về những điều mà bạn cần thực hiện để hạn chế nguy cơ mắc phải căn bệnh này. 

5 cách phòng chống bệnh á sừng hiệu quả

Bệnh á sừng là tình trạng lớp sừng chuyển hóa dở dang, tế bào vẫn còn chứa nhân và nguyên sinh chưa được chuyển hóa hết thành sừng. Khi mắc bệnh này ngoài những tổn thương trên bề mặt da nếu không giữ gìn vệ sinh có thể dễ gây nhiễm khuẩn và sưng tấy. Những biểu hiện của bệnh có thể xảy ra do rất nhiều nguyên nhân như: di truyền, hệ miễn dịch yếu, tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy rửa… Vì vậy chúng ta cần thường xuyên áp dụng các biện pháp sau: phòng chống bệnh á sừng

1/ Bảo vệ da hiệu quả

Chị Tâm (công nhân ở Bình Dương): “Công việc hàng ngày của tôi thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất nên da thường xuyên có biểu hiện của bệnh á sừng, mãi mà không khỏi được.” Việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, chất tẩy rửa mạnh, thuốc sâu… sẽ làm cho da mất đi lớp màng bảo vệ. Do đó da dễ bị tấn công bởi các bệnh ngoài da, trong đó có bệnh á sừng. Chúng ta có thể bảo vệ da hiệu quả hơn bằng cách sử dụng các dụng cụ bảo hộ an toàn như dùng găng tay cao su, khẩu trang, quần áo bảo hộ.

Bảo vệ da hiệu quả

2/ Xây dựng thói quen vệ sinh da đúng cách

Hàng ngày chúng ta thực hiện rất nhiều hoạt động, vì vậy trên da xuất hiện rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và mồ hôi… Chúng ta cần phải vệ sinh da thường xuyên bằng các loại xà phòng, sữa rửa tay có tác dụng sát khuẩn tốt. Chú ý cần vệ sinh da dưới vòi nước mạnh để đảm bảo loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn còn tích tụ trên da, hạn chế nguy cơ mắc bệnh á sừng. Nhưng cũng cần chú ý là không nên vệ sinh quá nhiều lần trong ngày, sẽ dễ làm da mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, làm da dễ bị tổn thương hơn.

 Xây dựng thói quen vệ sinh da

3/ Dưỡng ẩm da thường xuyên

Khi da khô và bong tróc thì khả năng bảo vệ da trước nguy cơ bị bệnh á sừng cũng rất hạn chế. Vì vậy chúng ta cần phải thường xuyên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt vào mùa lạnh thì thời tiết hanh khô thì điều này lại càng cần thiết. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm, bạn cần tham khảo kĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Thông thường lúc đầu bạn chỉ nên dùng cho một vùng da nhỏ, nếu không thấy phản ứng gì mới tiếp tục sử dụng cho các vùng da khác. Một số nguyên liệu từ tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm, phòng chống bệnh á sừng khá hiệu quả mà bạn có thể sử dụng cho da như: dầu dừa, dầu oliu…

4/ Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý cũng là một trong những cách phòng chống bệnh á sừng mà không phải ai cũng nắm rõ. Ngoài việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho các hoạt động hàng ngày, chúng ta nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung chất xơ và vitamin cần thiết để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như cho da. Chúng ta cũng nên tập thói quen uống từ 2l đến 2,5l nước mỗi ngày để giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, lọc thải các chất độc hại và dưỡng ẩm hiệu quả cho da.

Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

5/ Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe, giúp cơ thể được thư giãn sau những áp lực từ công việc, học tập. Bởi vậy đây cũng là một trong những biện pháp phòng chống bệnh mà chúng ta nên áp dụng.

Bạn cần nắm kĩ những biện pháp phòng chống bệnh á sừng và thực hiện những biện pháp này thường xuyên. Khi có bất kì dấu hiệu bệnh nào nên đến ngay các cơ sở y tế để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị. Bệnh càng được phát hiện sớm thì khả năng chữa dứt bệnh sẽ càng cao.

Bạn có thể tham khảo thêm:

Những cách phòng chống bệnh á sừng hiệu quả
5 (100%) 1 vote

Bài viết liên quan

Có thể bạn cũng thích...

Đăng 1 nhận xét

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *