Các thực phẩm tốt cho bệnh viêm da cơ địa

Bệnh viêm da cơ địa là bệnh khởi phát khi chúng ta còn bé, xuất hiện ở cả nam và nữ, mức độ nặng nhẹ sẽ thay đổi qua từng năm. Làm ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta mà bệnh bắt đầu khởi phát đa phần ở trẻ em lúc 1 tuổi chiếm 60% và 30% khi bé đến 5 tuổi. Ở tuổi này mà các bé phải chịu những cơn đau khi bị ngứa ngáy, gãi lỡ đến chảy máu. Nhìn các bé da dẻ mịn màng ai mà không thích đến khi phát bệnh thật sự chảng ai muốn điều này xảy ra.

cac-thuc-pham-tot-cho-benh-viem-da-co-dia-9Việc lựa chọn thực phẩm tốt cho các bé trong qua trình bé mắc phải bệnh là vô cùng quan trọng. Các bạn cần phải quan tâm đến lựa chọn thực phẩm tốt bổ sung dinh dưỡng, ngăn ngừa và cải thiện làn da. Bên cạnh đó còn góp phần hỗ trợ cho việc điều trị hiểu quả hơn khi mắc phải bệnh viêm da cơ địa.

1. Nước:
cac-thuc-pham-tot-cho-benh-viem-da-co-dia-8

Nước là vấn đề đầu tiên chúng ta cần quan tâm nhất, bởi cơ thể của chúng ta có tới 70% trọng lượng là nước. Đối với người bệnh viêm da cơ địa thì lại cần bổ sung nước rất nhiều. Nước giúp chuyên chở các thực phẩm cung cấp năng lượng, hấp thu các chất dinh dưỡng , tăng độ ẩm cho da, giảm sự khô da, nứt nẻ , bong tróc do bệnh gây ra. Bạn có thể dùng gạc ướt đắp lên các vùng gia bị tổn thương để giảm ngứa.

2. Thực phẩm chứa nhiều vitamin:

Cung cấp vitamin để tăng sức đề kháng cho da cải tạo làn da giúp việc điều trị bệnh hiệu quả. Cùng khảo qua 1 số loại vitamin mà bạn cần quan tâm :

  • Vitamin B5:
    cac-thuc-pham-tot-cho-benh-viem-da-co-dia-4
    Có các thành phần giúp các cơ quan biểu bì tăng trưởng, phát triển, tái sinh và cải tạo làn da.Bên cạnh đó còn có tác dụng ngăn quá trình lão hóa da và tăng cường hệ miễn dịch.
    Bạn có thể dùng các loại thực phẩm như :nấm, lòng đỏ trứng gà,thịt bò, cá da trơn, các loại đậu, rau cải xanh, súp lơ xanh, ngũ cốc,…
  • Vitamin E:
    cac-thuc-pham-tot-cho-benh-viem-da-co-dia-3
    Có vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra làn da khỏe mạnh và trẻ trung, giảm các nguy cơ nhiễm trùng.
    Thực phẩm nhiều vitamin E như là: đậu hũ, rau củ xanh( rau chân vịt, bắp cải, củ cải xanh, cải xoăn, củ cải Thụy Sĩ,..), các loại hạt( hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ,…), hạt mầm chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể kể tên là hạt hướng dương, ngoài ra còn có trong các loại quả như: bí, bơ, cà chua, xoài, ớt chuông,…
  • Vitamin A:
    cac-thuc-pham-tot-cho-benh-viem-da-co-dia-5
    Thúc đẩy hệ miễn dịch, tăng cường kháng thể, điều hòa vùng da bị viêm. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A như là: cà rốt, cà chua, đu đủ,…

3. Thực phẩm chứa protein:
cac-thuc-pham-tot-cho-benh-viem-da-co-dia-12

Protein có các tác dụng làm bền vững các mô liên kết dưới da, giảm tổn thương về da do viêm gây ra. Một số loại thực phẩm thường chứa nhiều protein như: thịt heo, cá, nấm, rau xanh,…

Các loại thực phẩm này bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, bổ dưỡng giúp cho giảm tình trạng khô ráp, bong tróc và quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả tốt và nhanh nhất. Từ những thông tin trên bạn sẽ rõ hơn loại thực phẩm mình trị bệnh thật hiệu quả và có làn da thật mịn và tràn đầy sức sống.

Các thực phẩm tốt cho bệnh viêm da cơ địa
5 (100%) 3 votes

Bài viết liên quan

Có thể bạn cũng thích...

Đăng 1 nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *